Witam planuje zakupić Gainer http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder-opis57.html#wartosci i moje pytanie jest takie czy warto do tego garniera dokupić bcaa ponieważ ma on wszystkie aminokwasy jakie są potrzebne.
A wiec moge zmieszac po treningu gainera i glukoze? Jak tak to w jakich proporcjach? np potrzebuje 70gWW to moge 50gww z gainera + 20g glukozy? DZIEKI misiek
Chcialem kupic jakiegos dobrego gainera. Bralem juz kilka miedzy innymi Mass Activator z sfd. Chcialbym sie dowiedziec dlaczego jest on o wiele tanszy od innych oraz zestawienie Mass Acitvator Gain Fast Mutant Mass Mass Freak Co wybrac ;)
Mam trochę za mało kalorii na redukcji i w DT muszę dołożyć bezpośrednio po treningu ze 300 kalorii. Lepszy będzie gainer czy płatki owsiane? Gainer mam Mass Activator.
Linki do aukcji - bialko scivation http://www.allegro.pl/item1075136673_scivation_whey_protein_wanilia_gratis_zielonka.html probki http://www.allegro.pl/item1075131321_probki_bcaa_kreatyna_whey_elite_venom_super_pump.html
Nie mam pojęcia jak dawkowac te suple na opakowaniu jest napisane ale słyszałem ze to nie są dawki zalecane żeby dobrze działały tylko zeby szybko sie skonczyły i kupic nowe wiec kieruje to pytanie do was i oczekuje profesjonalnej odpowiedzi
Witam, ostatnio kupilem sobie nitrobolon 1 i gainer mass xxl. zastanawiam sie jak je brac. czytalem ulotke i pisze zeby nitrobolon brac rowniez w dni nietreningowe, a czytalem na necie ze nie brac. jakies rady? mam 70 kg wagi po ile kapsułek tego nitro ?
Witam oba te gainery maja podobny sklad z tym ze Gain bolic ma 1500mg monohydratu kreatyny i wlasnie...czy ta kreta w gainerze ma duze znaczenie?bo jezeli cena jest podobna to lepiej wybrac ten z kreatyna zeby wiecej urosnac xD
Tak jak w temacie. A moze shock therapy??
Który gainer bądzie lepszym rozwiązaniem po treningu: Interactiv Mammoth Vitalmax gainer 1 Optimum nutrition Serious mass ewentualnie coś z Dymatiza co byście mi polecili?
Witam, chcialem kupic jakies odzywki na mase, poniewaz mam 176cm i waze 60kg, w sklepie polecili mi gainera (future weight) tyle ze nie wiem jak go stosowac, przed posilkami czy po ? przed czy po silowni ? musze stosowac jakas diete do tego ?
Witam! Mam pytanie odnośnie gainerów. Jaki wybrać, aby nie zbankrutować a urosnąć? Pozdrowienia
BCAA mega Kaps, vitalmax gainer 1, dekstroza i kreatyna to dobre polaczenie ? i jak to dawkowac, w jakie dni? Zmieniony przez - mati09 w dniu 2005-12-02 23:54:39
Witam! Jakiego polecacie gainera, oczywiście nie wg opinii internetowych, tylko takiego co sami przetestowaliście.. Piszcie ile wam doszło kg itp. Z góry dziękuję :*
Witajcie, chciałbym zapytać czy istnieje jakiś gainer bez sztucznych substancji slodzacych typu sukraloza etc. jak i bez cukru? Najlepiej gdyby był slodzony stewia bądź ksylitolem. Pozdrawiam.
Prostymi slowy-czym sie wlasciwie roznia od siebie trzy Gainery Olimpa czyli:Super Whey Gainer 4000, Gainer MCT oraz Profi Whey Mass???
Cześć zamierzam kupić gainer, chodzi mi tutaj o mass xxl , przeszkadza mi w nim obecność kreatyny, ponieważ mam 16 lat i nie wiem jak to zadziała, chciałbym brać gainer 2-3 razy dziennie, na pewno po treningu i raz w trakcie dnia.
siemka, jak w temacie, czy dobry mix ostrowia plus gainer 2. chce sobie kupic ze 2kg ostrowii i gainerka 4kg. bedzie ok?
Witam! Chciałem się zapytać czy to będzie dobre połączenie w cyklu na mase: Kreatyna -Universal Beta alanina-SFD Gainer- VitalMax 1 CarboNox-Olimp olimp system protein 80. I czy coś z tego mogę wykluczyć lub zamienić.
Witam powiedzcie mi jak dawkować sobie najlepiej cp i gainer mct ?? Wiem ze najlepiej cp rano 9g i przed treningiem 9 g a Gainer MCT kiedy brać ?? Czekam na odpowiedzi z góry dzięki Wielkie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
